Tác dụng lên hệ thần kinh để đem lại một giấc ngủ ngon hơn

Ngày đăng: 22/08/2022 01:22 PM

    Lợi ích của massage, nhất là massage toàn thân còn giúp cho bạn một giấc ngủ sâu, không mộng mị và sáng hôm sau thức dậy tỉnh táo.
    Massage kích thích máu lưu thông khắp cơ thể, trong đó cơ quan thần kinh trung ương, đem dinh dưỡng và oxy đến các phân khu và làm cho các vùng này hoạt động hiệu quả.
    Xoa bóp massage còn làm giảm đau nhức cơ thể nên giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ một cách an lành, thoải mái.
    Massage cục bộ có thể làm cho thần kinh xung quanh hưng phấn, tăng cường tác dụng dẫn truyền và phản xạ của hệ thần kinh, từ đó cải thiện hoạt động của nội tạng. Ví dụ, khi kích thích đốt sống thứ năm thì có thể làm cho cơ thắt môn vị mở rộng.

    Chia sẻ:
    Bài viết khác:
    Zalo
    Hotline